Workshops & Events bei Ananda Yoga Trainings
"Sacred Breathwork Circle" mit Fabio
Kempten: 25.Oktober 2026 - Aichach: 31. Oktober 2026 - Ravensburg: 1. November 2026
Dieser Workshop ist eine Einladung, tiefer in deine innere Welt einzutauchen – getragen von einem ruhigen, verbundenen und bewussten Atem.
Wir atmen gemeinsam in einem achtsamen, gehaltenen Raum. Ohne Druck. Ohne Forcieren.Der Atem wird dabei zu deinem inneren Guide.
In diesem Raum darf sich zeigen, was gerade da ist –und manchmal öffnet sich darin etwas, das über das Alltägliche hinausgeht.Mehr Klarheit. Mehr Verbindung. Mehr bei dir ankommen.
Was dich erwartet:
Bewusste Einstimmung – Mit verschiedenen Techniken wie Visualisierung, Embodiment und gemeinsamem Chanten bereiten wir Körper und Geist auf die Breathwork-Session vor und schaffen einen bewussten Übergang vom Außen nach innen.
Raum für echten Ausdruck- Lachen, Tränen, Stille oder Bewegung – alles darf da sein, nichts muss.
Ein achtsamer, urteilsfreier Rahmen – Ohne Bewertung, ohne Ratschläge. Du bleibst bei dir und deiner Erfahrung.
Sanfte Begleitung – Du wirst durch den Prozess geführt und danach wieder bewusst integriert.
Breathwork & Bewegung – Atem, Musik und Bewegung helfen dir, Spannungen zu lösen und deine Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Zeit für Integration – Nach der Breathwork-Session nehmen wir uns ausreichend Zeit, um wieder bewusst im Körper und im Raum anzukommen. In Ruhe, im Austausch oder in der Stille darf sich das Erlebte setzen und integrieren.
Komm so, wie du bist. Mit offenem Geist und der Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
"Wenn es still wird - Der Raum zwischen den Gedanken – Yin Yoga mit Julia"
Sonntag, 13. Dezember, 18 - 20 Uhr im Ananda Yoga Haus, Kempten
Ein 2-stündiger Yin Yoga Workshop mit Julia – noch einmal in diesem Jahr. Ein letzter Impuls zum Innehalten, Nach-innen-Lauschen und Aussteigen aus dem Tun.
Jenseits von richtig und falsch, von Erwartungen und dem Gefühl, etwas tun oder erreichen zu müssen, entsteht Raum für das, was gerade da ist.
Mit ruhigen, länger gehaltenen Yin-Positionen und viel Raum zum Spüren tauchst du tiefer in deine eigene Wahrnehmung ein. Mal ist die Dehnung kaum mehr als ein sanftes Spüren, mal wird sie intensiver und fordert dich heraus, genauer hinzuhören. Indem du dich dem Moment hingibst, ohne etwas verändern oder erreichen zu wollen, öffnet sich die Möglichkeit, auch dort zu verweilen, wo du sonst vielleicht schon längst weitergegangen wärst.
So kann sich auch der Raum zwischen den Gedanken ausdehnen – dieser stille Moment, bevor der nächste Gedanke auftaucht, bevor wir schon wieder zum Nächsten gehen. Ein Moment, in dem nichts festgehalten und nichts verändert werden muss. Ein Raum, in dem wir einfach sein können – und vielleicht genau dort etwas ganz Wesentliches finden.
Ein letzter Jahresimpuls für Stille, Präsenz und einen bewussten Moment nur für dich.
Vergangene Workshops:
Wu Wei – Die Kunst des Nicht-Erzwingens – Yin Yoga mit Julia
Sonntag 12.04.26 von 18:30 – 20:30 Uhr
Ein Yin Yoga Workshop über Vertrauen, Hingabe und inneren Fluss. Was wäre, wenn du aufhören dürftest, zu kämpfen? In einer Welt, die von Optimierung, Tempo und Leistung geprägt ist, lädt dich Julia in diesem Yin Yoga Workshop ein, einen anderen Weg zu erkunden: den Weg des Wu Wei – des Handelns im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens. Wu Wei bedeutet nicht, nichts zu tun. Es bedeutet, nichts zu erzwingen.
In langen, ruhigen Yin-Haltungen erforschen wir das Prinzip des Geschehenlassens im Körper. Wir üben, Spannung zu erkennen – und sie weich werden zu lassen. Wir beobachten, wo wir festhalten, drücken, schieben, ziehen oder kontrollieren. Und wir erlauben uns, innezuhalten – um wahrzunehmen, was sich zeigt, wenn wir nicht eingreifen. Eine kleine Auszeit, um vom Müssen ins Sein zu sinken, vom Widerstand in den Fluss und vom Tun ins Vertrauen.
Du brauchst keine Vorerfahrung in Yin Yoga oder im Yoga allgemein. Jede:r ist willkommen. Bring dir bitte extra warme Kleidung zum Drüberziehen und besonders auch warme Socken mit, wenn du magst auch deine eigene Kuscheldecke. Beim Yin Yoga bewegt man sich sehr wenig und kühlt deshalb doch schnell aus, egal zu welcher Jahreszeit.
