Workshops & Events bei Ananda Yoga Trainings
"Sacred Breathwork Circle" mit Fabio
31. Mai 2026, 18:30 -21 Uhr im Ananda Yoga Haus
Dieser Workshop ist eine Einladung, tiefer in deine innere Welt einzutauchen – getragen von einem ruhigen, verbundenen und bewussten Atem.
Wir atmen gemeinsam in einem achtsamen, gehaltenen Raum.
Ohne Druck. Ohne Forcieren.
Der Atem wird dabei zu deinem inneren Guide.
In diesem Raum darf sich zeigen, was gerade da ist –
und manchmal öffnet sich darin etwas, das über das Alltägliche hinausgeht.
Mehr Klarheit. Mehr Verbindung. Mehr bei dir ankommen.
Was dich erwartet:
Raum für echten Ausdruck
Lachen, Tränen, Stille oder Bewegung – alles darf da sein, nichts muss.
Ein achtsamer, urteilsfreier Rahmen
Ohne Bewertung, ohne Ratschläge. Du bleibst bei dir und deiner Erfahrung.
Sanfte Begleitung
Du wirst durch den Prozess geführt und danach wieder bewusst integriert.
Breathwork & Bewegung
Atem, Musik und Bewegung helfen dir, Spannungen zu lösen und Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Komm so, wie du bist.
Mit offenem Geist und der Bereitschaft, dir selbst zu begegnen
Vergangene Workshops:
Wu Wei – Die Kunst des Nicht-Erzwingens – Yin Yoga mit Julia
Sonntag 12.04.26 von 18:30 – 20:30 Uhr
Ein Yin Yoga Workshop über Vertrauen, Hingabe und inneren Fluss. Was wäre, wenn du aufhören dürftest, zu kämpfen? In einer Welt, die von Optimierung, Tempo und Leistung geprägt ist, lädt dich Julia in diesem Yin Yoga Workshop ein, einen anderen Weg zu erkunden: den Weg des Wu Wei – des Handelns im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens. Wu Wei bedeutet nicht, nichts zu tun. Es bedeutet, nichts zu erzwingen.
In langen, ruhigen Yin-Haltungen erforschen wir das Prinzip des Geschehenlassens im Körper. Wir üben, Spannung zu erkennen – und sie weich werden zu lassen. Wir beobachten, wo wir festhalten, drücken, schieben, ziehen oder kontrollieren. Und wir erlauben uns, innezuhalten – um wahrzunehmen, was sich zeigt, wenn wir nicht eingreifen. Eine kleine Auszeit, um vom Müssen ins Sein zu sinken, vom Widerstand in den Fluss und vom Tun ins Vertrauen.
Du brauchst keine Vorerfahrung in Yin Yoga oder im Yoga allgemein. Jede:r ist willkommen. Bring dir bitte extra warme Kleidung zum Drüberziehen und besonders auch warme Socken mit, wenn du magst auch deine eigene Kuscheldecke. Beim Yin Yoga bewegt man sich sehr wenig und kühlt deshalb doch schnell aus, egal zu welcher Jahreszeit.
