Shavasana ist nicht „nur Entspannung“
Was ein gutes Shavasana wirklich ausmacht Im ersten Teil ging es darum, warum Shavasana viel mehr ist als nur „die […]
Shavasana ist nicht „nur Entspannung“
Teil 1 – warum die wichtigste Yogahaltung oft unterschätzt wird Viele Menschen warten nur darauf, dass Shavasana vorbei ist Die
Warum es irreführend ist zu sagen, wo du eine Dehnung fühlen „musst“
Im Yoga hört man oft sehr genaue Aussagen wie: „Du solltest die Dehnung hier spüren.“„Wenn du es nicht in den
Woran du einen guten Breathwork Facilitator erkennst – Teil 3: Warum Integration nach Breathwork entscheidend ist
Eine tiefe Erfahrung ist noch keine abgeschlossene Heilung Viele Menschen denken, eine Breathwork Session sei dann besonders wertvoll, wenn sie
Woran du einen guten Breathwork Facilitator erkennst – Teil 2: Warum Kontrolle im Breathwork oft im Weg steht
Die tiefste Atemarbeit beginnt oft dort, wo Kontrolle endet Viele Menschen glauben, Breathwork müsse kompliziert sein. Ein bestimmter Rhythmus.Eine bestimmte
Woran du einen guten Breathwork Facilitator erkennst – Teil 1: Berührung, Co-Regulation und echte Sicherheit
Warum dein Nervensystem nicht nur Technik braucht, sondern Kontakt Es gibt einen Grund, warum wir uns beruhigen, wenn wir gehalten
Warum deine Korrekturen im Yoga oft nicht wirken
– und wie echte Kommunikation im Moment alles verändert Viele Yogalehrer geben regelmäßig Korrekturen im Unterricht – verbal oder hands-on.Doch
Warum Heilung nicht alleine passiert
Was uns verletzt hat, geschah oft in Beziehung — und dort darf auch Heilung entstehen Wir leben in einer Zeit,
Warum klassische Yoga-Cues oft am Körper vorbeigehen – Teil 3
Warum viele Yogalehrer genau dieses Problem weitergeben – ohne es zu merken Du hast es wahrscheinlich selbst erlebt. Ein Cue.Eine
Warum klassische Yoga-Cues oft am Körper vorbeigehen – Teil 2
Warum wir an der “perfekten Haltung” festhalten (obwohl sie uns nicht dient) Du weißt inzwischen:Die perfekte Haltung ist eine Illusion.
